カッコかわいくチャーミング

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韓国No1のチョンダヨン フィギュアロビクス

いつもご訪問ありがとうございます。

あれよあれよと言う間に9月が、もうすぐそこまで。
秋ですね。

あーーー太っちゃう。
またしても、やせるチャンスを逃してしまいました。
って、過去形にしちゃうの?
あきらめてしまうの?と、自己ツッコミ。

夏には、ぜったい3キロは、やせてたんですよ。
食べても食べても、やせてたんですよ。
汗をかいていたからかな。
代謝がよかったんでしょうか。
特別、意識して食事をセーブしたわけではなく、勝手に
食欲不振をおこして、やせたんですけど。一気に。

一気にやせることは、不自然ですから、秋がくれば
また膨らんでましたけど。

本気で、体を〆たいと思います。
締めます。
絞ります。

方法は、運動です。
体重を落とすのが目的ではありません。
体を〆るのです。
この方、ご存知ですか?
チョン・ダヨンさん。
韓国のインストラクター。
すっかり有名人なんだそうです。

しかも、ご自身とても太ってらしたんですね。
身長が162センチで、体重は70kgもあったのだとか。
それが、いまは50kg。
50kgって、太いと思いますよね。
でも、彼女の場合は、バランスがとれていてキレイな体
なんです。
内臓もきれいだと思います。

このチョン・ダヨンさんのDVDが出ました。






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サプリもダイエット食もあるけれど、自分の体で獲得した
スタイルは、リバウンドしにくいと思います。
それに、一番 健康的ではないでしょうか。
汗をかくと老廃物も排出されます。
代謝もよくなります。

わたし、やせたいと思ってるので意識して動いています。
ベリーダンスもしてます。
でも、どうもわたしには合わないのか、うまくいきません。
ウエストは、細くなりましたけど、ヒップが上がりません。
美尻になりたいのです。

| ダイエット | 00:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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